살구 효능1 살구 효능 부작용 먹는방법 칼로리 안녕하세요, 오늘은 살구에 대해 알아보려고 합니다. 살구는 여름철에 자주 먹는 과일 중 하나로, 다양한 영양소와 건강에 도움이 되는 성분들이 많이 함유되어 있어요. 살구의 효능, 부작용, 먹는 방법, 그리고 칼로리 정보까지 한 번에 알아보는 시간을 가져볼게요. ✅도움이 되는 정보✅ 살찌는과일과 살안찌는과일 종류아침공복 최고의 음식과일 쉽게 고르는방법살구 효능 살구는 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강을 증진하고 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 또한 섬유질이 많아 소화 기능을 개선하며, 변비 예방에 효과적입니다. 이 외에도 살구는 항산화 성분이 있어 세포의 노화를 막고 암 예방에 기여할 수 있습니다. 살구의 다양한 효능 중 하나는 눈 건강을 보호하는 것입니다. 비타민 A는 눈의 시력을 개선하고,.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음
